Overgewicht in Nederland

50.3%. Dat is het percentage van mensen met overgewicht in Nederland.

Toen ik bezig was met studeren en dat getal in mijn boek stond staan, schrok ik toch echt wel. 50.3%, dat is de helft van de mensen boven de 20 jaar die overgewicht hebben.
Dit vind ik een absurd hoog getal.

Tegenwoordig bewegen mensen steeds minder, maar hebben in verhouding een verhoogde calorie-inname. Niet zo gek dus dat er steeds meer mensen met overgewicht bij komen.
Steeds meer liggen er kant en klare maaltijden in de winkel en dat is tegenwoordig wel verleidelijk als je ziet dat mensen vaak tot laat werken.
Dat tot laat werken, zorgt voor tijdtekort en dat tijdtekort zorgt ten 1e voor makkelijke keuzes in eten en ten 2e voor minder beweging.

Nu moet ik eerlijk zeggen dat die kant en klare maaltijden en diepvriesmaaltijden het ons ook wel heel makkelijk en verleidelijk maken bij tijdtekort, maar het is gewoon niet gezond om dit dag in dag uit te eten. Als je daarnaast dus ook niet aan je dagelijkse beweging komt, dan gaat het natuurlijk dubbel op.


Overgewicht heeft meerdere gevolgen. Fysiologische, psychische maar ook sociale gevolgen.
Fysiologische gevolgen zijn onder andere; kortademigheid, hart- en vaatziekten, spataderen en zelfs sommige vormen van kanker.
Psychische gevolgen zijn onder andere; een negatief zelfbeeld, geen realistisch zelfbeeld, grotere kans op depressies en het lijdt vaker tot eetstoornissen.
Sociale gevolgen zijn onder andere; minder kans op werk, het is moeilijker om een partner te vinden en je kan niet voldoen aan het schoonheidsideaal.

Het heeft dus niet alleen effect op de gezondheid van iemand, maar ook de kansen op een goeie baan gaan omlaag door overgewicht.

Al deze gevolgen bij elkaar, lijken mij genoeg reden om af te vallen als je overgewicht hebt!

Wil je dit niet alleen, of heb je hier hulp bij nodig?
Klik dan boven in het menu op; voedingsschema, stuur mij een mailtje en dan krijg je van mij een gratis voedingsschema toegestuurd!

Liefs,
Nadien

Great things never came from comfort zones

 Zo, hier gaan we dan. Mijn eerst blog op mijn eigen site. En dat voelt een beetje eng maar ik ben tegelijkertijd ook enorm enthousiast.

 

Want eindelijk kan ik gaan doen wat ik al een tijdje wil doen. Ik wil mensen proberen te bereiken en te motiveren met mijn woorden door mijn eigen ervaringen. Dat is mijn hoofddoel van het beginnen van mijn eigen blog.

 


Wat jullie kunnen verwachten op mijn blog zijn vooral veel inspirerende, motiverende woorden, veel lekkere recepten, voedingsschemas, trainingsschemas, en adviezen op wat voor gebied dan ook!

 


you will never have this day again, so make it count.


Door mijn studie tot gewichtsconsulente, doe ik nog meer kennis op over voeding en daardoor kan ik me nog beter inleven en merk ik dat ik zelfs mezelf al veel meer kan helpen. Het liefst ben ik de hele dag over voeding aan het praten en door middel van mijn blog kan ik dat nu ook echt gaan doen.

Ik hoop dat ik jullie nieuwsgierig heb gemaakt en dat jullie opnieuw een kijkje komen nemen op mijn blog!

Liefs, Nadien